Archives par mot-clef : puissance

Les fondamentaux du punch (partie I)

Le combat debout constitue la première phase du combat dans la majorité des sports de combats. Hormis le judo, jiu-jitsu brésilien et autres sports de projection et d’immobilisation, le « striking » est autorisé et demeure un atout majeur dans le chemin … Lire la suite

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Le squat

Le squat, comme le soulevé de terre, est l’exercice de base de musculation à inclure impérativement dans tout programme de préparation physique pour combattants et pratiquants de Mixed Martial Arts (MMA). C’est un mouvement adressé au bas du corps (cuisses … Lire la suite

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