BATMAN WORKOUT

Envie de devenir justicier? D’enfiler une cape, un masque et partir chasser le crime? Mais avec ce bide à bière/chips et ce souffle qui disparait après deux volées d’escaliers, avouons que les résultats risquent d’être mitigés (pour ne pas dire tout fait à chier).

Pas d’inquiétude, j’ai ce qu’il vous faut :

Le BATMAN WORKOUT!

Non ce n’est pas une blague, et non le kit de la parfaite chauve-souris n’est pas livré avec. Mais qu’en est-il exactement? Réponse ci-dessous :

Batman Workout

Bon hormis le titre plutôt cool et motivant (faut c’qui faut), nous avons là un Workout assez classique, qui ne révolutionnera pas ce que pratique déjà la plupart des sportifs (martiaux ou non). N’empêche, celui-ci est pas mal une simple raison :

Il est complet ! (comme Batman)

On y travaille la force (squats, push-ups), l’équilibre/gainage (leg raises, sitting twists, shoulder taps) et l’explosivité/endurance (punches, jumping lunges, slow climbers, sit-up punches). A raison de 10 répétition du programme, ce workout saura faire transpirer la petite aspirante chauve-souris que vous êtes.

batman approves !Si vous êtes curieux ou qu’en bon geek-sportif, d’autres héros sont sujets à vos affections, vous pouvez facilement en dénicher d’autres sur le site http://darebee.com : « Superman Workout », « Wolverine Workout », « Captain America Workout », « Green Lantern Workout » (costaud celui-là!) et même un « Joker Workout » (gnaaaahahaha!). Et ils sont tous bons ! Néanmoins, j’ai trouvé celui du Dark Knight plus complet que les autres, d’où sa présence ici.

Et surtout – SURTOUT – n’oubliez pas de vous passer une bande sonore digne d’un futur membre de la Ligue de la Justice !🙂 Cette mini-sélection devrait vous inspirer !

ou encore :


Nan j’déconne… (quoique… ;))

A propos Jack Hammercore

"Il n'y a que la vérité qui blesse"... Non, y'a mon poing dans ta gueule aussi!
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