Rubber Guard en MMA

Un combat de MMA tout à fait intéressant pour les grapplers – et une belle performance d’un combattant qui maîtrise son adversaire depuis la « Rubber Guard » (cette garde consiste à venir placer son pied derrière la tête de l’adversaire et de se le saisir avec la main).

Soit ce type s’entraine chez Eddie Bravo, soit il a prit quelques stages chez lui ! Dans tout les cas, ça fait plaisir de voir des combats mettant en scène de fighter qui savent être « technique ».

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Les fondamentaux du punch (partie I)

Oscar Delahoya vs WhitakerLe combat debout constitue la première phase du combat dans la majorité des sports de combats. Hormis le judo, jiu-jitsu brésilien et autres sports de projection et d’immobilisation, le « striking » est autorisé et demeure un atout majeur dans le chemin qui mène à la victoire, car il peut amener le K.O, affaiblir les défenses et la condition physique de l’adversaire, contrer les attaques de l’adversaire, troubler le mental de l’adversaire, etc… Pour cela, une bonne puissance de frappe est nécessaire, et une bonne puissance de frappe demande du travail. Un travail technique, physique et mental est primordial si l’on veut pouvoir développer toute son énergie lors de la frappe, et causer des dégâts importants chez son adversaire.

Voici les facteurs qu’il faut tenir en compte si l’on souhaite tirer le potentiel maximum de sa puissance de frappe.

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Débat sur le MMA sur Stade 2 – Les médias français, toujours aussi c**

Avec Jean-Lulu, on tient un sacré champion de la tocardise tout catégorie confondue, qu’on se le dise!

On sait maintenant que : Continuer la lecture

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Mirko Cro Cop : les légendes ne meurent jamais!

A 40 balais, le Cop revient dans la cage et prend sa revanche. Bordel ça fait plaisir !

Après avoir roulé sa bosse plus de 10 ans sur le ring, dans la cage, au Pride, à l’UFC et au Dream, il raccroche en 2011 suite à sa défaite contre Roy Nelson. Mais il ne raccroche pas tout à fait : en 2012, il continue de tourner en Kick Boxing (sa discipline d’origine) et remporte deux victoires.

Janvier 2015, Mirko annonce son retour en MMA.

Mieux : ce retour est l’occasion de prendre sa revanche contre Gabriel Gonzaga, le mec qui a descendu Cro Cop d’un kick fulgurant :

Gonzaga descend Cro Cop à l'UFC 70 en 2007. Une défaite très dure pour Mirko,

Gonzaga met Cro Cop KO à l’UFC 70, en 2007. Une défaite très dure pour Mirko,

Le 11 Avril, une occasion pour le croate de prendre sa revanche.

UFC - Fight Night 64 - Poland Continuer la lecture

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BATMAN WORKOUT

Envie de devenir justicier? D’enfiler une cape, un masque et partir chasser le crime? Mais avec ce bide à bière/chips et ce souffle qui disparait après deux volées d’escaliers, avouons que les résultats risquent d’être mitigés (pour ne pas dire tout fait à chier).

Pas d’inquiétude, j’ai ce qu’il vous faut :

Le BATMAN WORKOUT!

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