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Voici un style de Karate que j’ai eu l’occasion de pratiquer et qui m’avait assez plus par son approche de l’éducation physique et mental. Assez différente de l’approche Sotokan plutôt “carré“, les principes Goju-Ryu sont plus “circulaire” ; cela se remarque surtout dans les blocages et les déplacements. Très basé sur le souffle (concentration de ce dernier dans le ventre) et l’énergie interne, le Goju-Ryu tend à développer une bonne explosivité dans le combat. Niveau frappe, le high-kick façon Full-Contact, Kick-Boxing ou Karaté Shotokan est, en Goju-Ryu, plutôt absent (hormis en forme compétition), et les frappes du pied visent essentiellement le ventre et le bas ventre (cuisse, genoux, parties génitales…).

La partie “résistance” est aussi l’un des points clés du Goju-Ryu, notamment au travers d’un Kata (sanchin) où l’entraîneur vient vous frapper les flancs, les épaules, les cuisses, etc (voir image à droite). Dur et souple (”GO” et “JU“), le Karaté-do Goju-Ryu est un style que je recommanderais à qui s’intéresse aux disciplines de frappe issues du Japon et d’Okinawa.

Pour plus d’info quant au Goju-Ryu, je vous dirige sur une page de Wikipédia

Quelques bons autres sites :
http://karategojuryu.org/
http://www.dgop.net/index.htm
http://www.kihon.ch
http://fduboiss.googlepages.com/

Petite video d’entrainement Goju-Ryu tel qu’on le pratiquait avant la 2ème guerre mondial (l’extrait suivant montre surtout un travail sur la force et l’énergie interne)